Trairile interioare sunt extrem de fluctuante; pe parcursul unei zile ele se pot modifica de la o clipa la alta. Este indeajuns sa apara in minte un simplu gand in care credem pentru ca acesta sa devina un stimul ce antreneaza modificarea starii emotionale. Natura placuta sau neplacuta a propriului gand determina daca ne vom conecta la trairi interioare placute sau la unele neplacute. In mod asemanator, orice persoana pe care o intalnim, orice situatie sau mediu pe care il frecventam intr-un anumit moment ne pot modifica instantaneu emotiile. Capacitatea fiintei umane de a intra in comunicare cu orice si cu oricine din mediul inconjurator provine din conectarea automata si inconstienta a emotiilor rezonante pe moment. Registrul emotional fluctueaza, de asemenea, in prezenta aceleiasi persoane sau in acelasi mediu, ceea ce face ca intr-un moment dat sa ne simtim bine alaturi de o persoana, iar in altul sa avem perceptii si trairi negative. Poate ca nu-i atat de important sa cunoastem mecanismul de declansare si de functionare al emotiilor, avand in vedere faptul ca oricum nu avem control asupra lor in timp ce se produc. Important este sa stim ca emotiile, de orice natura ar fi ele, trebuie acceptate, inainte de orice.
De exemplu, in loc sa ne fixam atentia asupra lucrurilor pe care nu le dorim intr-un moment, ne putem gandi la ce anume dorim. Si chiar atunci vom inregistra in memoria emotionala informatii noi, pe care le vom resimti ca emotii pozitive mai tarziu.
7 Plus
Postări
6 comentarii:
:) Frumos. E frumos de cand am inceput sa imi accept emotiile si sa le privesc cu toleranta pe cele cel putin bizare, cu drag, pentru ca sunt ale mele. Dar muncesc in continuare pentru a imi disciplina gandurile, fiindca de multe ori de acolo apar emotii care ar putea sa ma consume aiurea..
> intr-un moment dat sa ne simtim
> bine alaturi de o persoana, iar
> in altul sa avem perceptii si
> trairi negative
Oamenii se schimba. X de azi nu mai este X de ieri. Poate azi si-a schimbat o atirudine de viata... poate i s-a intamplat ceva de dimineata si are ganduri rautacioase...
e mai mult decat adevarat. Prima data cand am auzit de aceasta teorie nu mi-a venit sa cred si am spus bullshitt...dar trecand prin ce am trecut am incercat ca optiune si puterea gandului ... nu e intotdeauna usor, mai ales cand totul se prabuseste in jurul tau sa gandesti pozitiv insa ... daca vrei, poti gasi o picatura de ploaie ce se scurge incet de pe o frunza, o floare plapanda ce se straduieste sa infloreasca cat mai frumos ... orice care sa te faca sa zambesti pt o clipa si apoi sa pastrezi acea stare:)
Cristia draga,
stiu ca iti vei acorda "binele" cu vibratia ta interioara si stiu ca "binele" nu te va ocoli.
E aproape imposibil.
Radu,
cred ca ideea era mai ampla.
Si nu cred ca am facut referire la schimbari majore ci doar la ceea ce tine de trairea de moment si de capacitatea de a ne accepta emotiile, care pot fluctua uneori necontrolat.
Hmm, emanarea gandurilor rautacioase are un alt substrat si cred ca e indusa de o frustrare fara margini.
Te rog sa ma combati :)
Anny,
ma bucur mult pentru tine!
Trimiteți un comentariu